오른쪽 아래 허리통증, 허리 근육 찢어짐 염좌 주의

안녕하세요. 삼성본어스병원입니다. 일상생활을 하다 보면 갑작스럽게 허리에 찌릿한 통증이 발생하는 경우가 종종 있습니다. 허리에 통증이 있으면 생활하는데 큰 불편함이 생길 수밖에 없는데요. 특히, 오른쪽 아래 허리통증과 같이 특정 부위가 아프다면 원인은 무엇인지 궁금해지기 마련입니다.

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흔히 허리통증이 발생하면 디스크 질환을 떠올리는 경우가 많지만 갑작스럽게 나타나는 통증의 원인은 요추염좌일 가능성이 높습니다.

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갑작스러운 허리통증 요추염좌

오른쪽 아래 허리통증, 허리 근육 찢어짐 염좌 주의

머리의 아래쪽부터 엉덩이 위쪽 부분까지 이어지는 긴 척추를 요추라고 합니다. 허리 뼈를 가리키는데요. 염좌는 근육이나 인대가 늘어나고 찢어지는 현상으로 허리 뼈를 지지하고 있는 주변의 인대나 근육이 외부로부터 강한 충격을 받게 되면서 늘어나거나 찢어진 상태를 요추염좌라고 합니다.

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우리의 허리는 체중 부하가 상대적으로 큰 부위이기 때문에 항상 피로가 누적되어 있는 곳입니다. 그래서 어딘가에 부딪쳐 충격을 받게 되거나 갑자기 허리를 비트는 자세를 했을 때, 또는 오랫동안 허리를 숙인 상태에 있다가 다시 일어날 때, 무거운 물건을 집어 들 때와 같은 상황에서 허리를 삐끗하며 오른쪽 아래 허리통증이 나타날 수 있습니다.

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특히 추운 날씨에 몸이 굳어있거나 평소 운동을 하지 않아 근력이 약한 사람이라면 더더욱 부상의 위험이 클 수밖에 없는데요. 이 밖에도 근육보다 지방이 더 많은 과체중, 비만인 경우에도 요추염좌가 쉽게 발병할 수 있습니다.

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허리통증 있다고 해서 무조건 디스크는 아니다

오른쪽 아래 허리통증, 허리 근육 찢어짐 염좌 주의

요추염좌의 대표적인 증상은 오른쪽 아래 허리통증인데요. 갑작스러운 외상으로 인해 발생하게 되는 급성 염좌의 경우에는 다친 직후 바로 증상이 나타나고, 반면에 과도한 피로 누적으로 인해 발생하게 되는 만성 염좌의 경우에는 통증이 점진적으로 강하게 발생하는 양상으로 나타날 수 있습니다.

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오른쪽 아래 허리통증 말고도 손상된 조직에 따라 엉덩이나 허벅지 뒤쪽까지 당겨지는 느낌, 또는 뻐근한 느낌들의 증상이 동반될 수도 있습니다.

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다만, 다리에 저림 증상이나 감각이 약해지는 증상들이 나타나는 경우라면 허리 디스크와 같은 다른 질환 일 가능성이 크기 때문에 확실한 질환의 감별을 위해서는 정형외과 전문의의 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

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증상이 심하지 않다면 치료도 수월한 편

오른쪽 아래 허리통증, 허리 근육 찢어짐 염좌 주의

근육이 찢어지게 되면 그 정도에 따라서 1도 파열, 2도 파열, 3도 파열로 나누어볼 수 있는데요. 1도 파열은 근육이 1cm 이내로 파열된 경우, 2도 파열은 근육의 ⅓ 정도가 파열된 경우, 3도 파열은 근육의 절반 이상 또는 완전히 찢어진 경우를 의미합니다.

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이때 1도 파열과 2도 파열의 정도에는 비수술적 치료 방법인 RICE 요법만으로 처치가 가능합니다. RICE 요법은 찢어진 근육을 움직이지 않고 충분히 휴식을 취하는 안정 단계, 냉찜질을 통해 부상 부위의 부기와 염증을 가라앉히는 얼음찜질 단계, 부상을 입은 부위를 보호하고 부기를 가라앉히는 압박 단계, 다친 부위를 심장 위치보다 더 높게 올리는 거상 단계를 의미하며 필요에 따라서는 진통제를 복용하는 것이 도움이 됩니다.

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만약 근육이 절반 이상 찢어졌거나 완전히 찢어진 3도 파열의 경우라면 의학적 치료가 필요하기 때문에 정형외과 전문의가 상주하고 있는 삼성본어스병원으로 내원하셔서 도움을 받아보시길 바랍니다.

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