[대야동 정형외과] 허리에서 급성요통 유발! 그 원인과 치료에 대해

허리에서 급성요통 유발! 누구나 겪을 수 있습니다.

 

가을이 성큼 다가온 듯 아침과 저녁에는 쌀쌀함이 느껴지는 요즘, 이렇게 일교차가 커지는 초가을 환절기가 되면 날씨가 쌀쌀해지면서 갑작스럽게 허리 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 바로 급성요통인데요. 흔히 허리를 삐끗했다고 표현을 하기도 하며 급성 요추염좌라고 하기도 합니다. 급성 요추염좌는 척추의 요추 부위의 섬유 조직인 인대가 손상되면서 허리 통증을 호소하는 질환을 말하는데요.

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일반적으로 시간이 지나면서 통증이 서서히 줄어들어 낫는다고 생각을 하기 쉽지만, 가볍게 생각하고 그냥 넘기게 되면 자칫 만성 허리 통증, 허리디스크 질환 등으로 악화될 가능성도 높기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.

 

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허리에서 급성요통 유발! 허리 디스크가 아닐 수도 있어요.

 

급성 요추염좌의 경우 무거운 물건을 드는 동작과 같은 일상생활에서 갑작스럽게 허리에 통증이 발생하게 되는데요. 올바르지 못한 자세를 오랫동안 유지하는 경우, 외부로부터 비교적 가벼운 충격을 받은 경우에도 나타날 수 있습니다. 특히, 젊은 직장인 또는 주부들이 불안정한 자세를 오랫동안 취하게 되면서 이때 신경이 눌리고 갑작스럽게 근육이 놀라 급성 요추염좌가 발생할 수 있습니다.

 

 

많은 분들이 급성 요추염좌와 허리 디스크를 혼동하기도 하는데요. 허리 디스크의 경우 척추뼈 사이에 있는 디스크가 빠져나오게 되면서 다리로 향하고 있는 신경을 눌러 허리 통증과 함께 다리 쪽까지 저림 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 또한 체중이 실리는 부위로 자세를 변화하거나 체중의 이동이 일어날 때 통증이 발생하는 편이며, 앞으로 허리를 숙일 때 통증이 더더욱 심해지는 경향이 있습니다.

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반면에 급성 요추염좌는 허리 부위의 통증으로 움직일 때마다 통증이 나타나는 위치가 달라집니다. 근육 경직으로 움직임에 제한이 있는 경우도 있으며, 갑작스럽게 허리를 전혀 움직일 수 없을 정도로 통증이 극심해지는 경우도 있습니다.

 

 

[대야동 정형외과] 허리에서 급성요통 유발! 대처 방법은?

 

허리에서 급성요통이 발생하면 통증과 더불어 열감, 붓기 등의 증상들도 동반하게 됩니다. 이때 많은 사람들이 따뜻한 찜질을 해주면 도움이 될 거라 생각하는 경우가 많은데 이 상황에서 온찜질을 하게 되면 오히려 염증 활동이 더더욱 활발해지게 되면서 상태를 악화시킬 가능성이 높습니다.

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그렇기 때문에 온찜질이 아닌 냉찜질을 통해 붓기와 열을 가라앉혀주어야 합니다. 냉찜질은 상처를 회복시키는 혈류량을 증가시켜주는 역할도 하기 때문에 허리에서 급성요통이 발생했을 때 대처법으로 냉찜질을 해주면 도움이 될 수 있습니다.

 

 

[대야동 정형외과] 허리에서 급성요통 유발! 치료 방법은?

 

가볍게 냉찜질을 통해 대처를 한 후에도 통증이 심한 경우에는 염증을 완화시켜주기 위해 병원의 도움을 받아보는 것이 좋은데요. 이때 병원을 내원하시면 약물치료, 주사치료 등 보존적인 치료 방법을 우선적으로 시행하여 간단하게 통증을 완화시킬 수 있습니다.

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이러한 급성요통은 대부분 2주 정도 치료를 시행하면 증상이 호전되는 것을 느낄 수 있습니다. 증상에 따라서는 신경차단술과 같은 비수술적 치료법을 통해 통증을 치료하는 경우도 있습니다.

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[대야동 정형외과] 허리에서 급성요통 유발! 평소 생활습관도 중요

 

이러한 치료와 더불어 평소에 허리 부담은 줄이고 척추 근육을 강화하는 운동을 해주면 도움이 될 수 있는데요. 꾸준한 허리 운동을 통해 2차적인 질환이 발생하는 것을 예방할 수도 있습니다.

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또한 급성 요추염좌를 예방하기 위해서는 허리뼈 주변의 근육, 인대를 손상할 수 있는 행동은 가급적 하지 않는 것이 좋습니다. 허리에 무리가 가는 잘못된 자세, 또는 행동을 피하고 스트레칭과 운동을 꾸준히 해주는 것이 도움이 됩니다.

 

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